Ich bin Mare (she/her)
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist Pausen einzulegen und dem Körper Zeit zu schenken, um zu regenerieren, statt ihn durch eine Sporteinheit zu zwingen, um vermeintlich fit zu bleiben. Durch den Leistungsdruck im Studium und dem Anspruch die letzte Thesis mit einer Eins Komma zurück zu erhalten, setzte ich mich selbst unter enormen Druck. Aus einer Verspannung im Schulter-Nacken-Bereich, wurde chronischer Schmerz, obwohl ich sportlich aktiv war. Der Schmerz blieb über Jahre und wirkte sich dementsprechend auch auf meine mentale Gesundheit aus.
Mein Gesundungsweg half mir, mich und meinen Körper anders zu betrachten, mehr und mehr in meinem Körper anzukommen sowie ihn zu fühlen und zu spüren. Auch mit herausfordernden Situationen habe ich dank eines neuen Körperbewusstseins gelernt anders umzugehen. Und aufgrund dieser Erfahrung habe ich viel über Heilung & Transformation gelernt, das ich teilen möchte.
Durch die lang anhaltenden Schmerzen lernte ich in meinem Körper Anzukommen, zu Spüren was physisch & mental da ist und in vielerlei Hinsicht Loszulassen.
Meine Vita
Im Jahre 1988 wurde ich in Bosnien und Herzegowina geboren. Aufgewachsen bin ich in Deutschland und daher ist mir das Dilemma mit der Zugehörigkeit nicht fremd. Das Jonglieren zwischen zwei völlig unterschiedlichen Welten, förderte daher meine Empathie, als auch meine Offenheit den Menschen gegenüber sowie meinen stark ausgeprägten Sinn für Gerechtigkeit, der auf Diskriminierungs-Sensibilität zurückgreift.
~ Ausbildung zur Einzelhandelskauffrau beim Juwelier 2012
~ Fachabitur in Wirtschaft & Verwaltung 2013
~ Bachelor of Arts in Soziologie an der Universität Kassel 2016
~ Master of Arts in Soziologie an der Universität Kassel 2019
~ Personalreferentin 2020 - 2022
~ Yogalehrerin 200h bei Inner Flow Yoga 2021
~ Systemische Coaching Ausbildung bei Stilbruch 2022 - 2023
~ Arm Balance & Inversions Workshop bei Yogi Flight School 2022 - 2023
~ Lesekreis kritischer Yogalehrende 2023
~ Anatomie Workshop bei Lilla N. Wuttich 2023
~ Yogalehrerin im Ayurveda Hotel Sagasfeld Jan & Feb 2023
~ Dance & Trance Fortbildung bei Yinverse 2023
~ Womb Work Initiation Workshop bei Womben Wellness März 2023
~ Ashtanga Workshop bei David Robson & Jelena Vesic Juni 2023
~ Workshop bei Anjali & R. Sriram August 2023
~ Decolonize Yoga Workshop bei Sangeeta Oktober 2023
~ Yogalehrerin 300h bei Inner Flow Yoga 2023
~ Ashtanga Workshop bei Adam Keen Mai 2024
~ ärztl. geprüfte Ayurvedische Psychotherapeutin Juli 2024
~ Workshop bei Anjali & R. Sriram August 2024
~ Gründung Wake Up Sangha Darmstadt 2021
~ Plum Village Wake Up Retreats in Upper Hamlet 2022 & 2023
~ Teilnahme an Wake Up Retreats im EIAB seit 2022
~ In the Footsteps of the Buddha Pilgrimage in Indien Februar 2024
~ Plum Village Wake Up Retreat in New Hamlet als Volunteer 2024
Mein Wofür
Aus eigener langen Schmerz-Erfahrung und der Suche nach achtsamen Yoga im Dschungel von Vinyasa und Power Yoga ist es mir wichtig geworden, ein Angebot zu schaffen, indem es Räume für Achtsamkeit und zum Fühlen fernab von der Yoga-Playlist gibt. In dem der Mensch einfach sein kann mit allem was da ist, Schmerz, Freude, Trauer, Entspannung. Du bist bei mir richtig, wenn Du
Angelehnt an deine Lebenssituation und individuelle Bedürfnisse sind die Yogapraxis, die Achtsamkeitstipps und das Coaching aufgebaut. Dabei teile ich immer wieder berührende Momente aus meinem Leben. Zusätzlich lade ich Dich ein die nährende Kraft der Gemeinschaft kennen zu lernen.
MARE
lebensfroh
herzlich
diszipliniert
kreativ
fürsorglich
aufmerksam
empathisch
begeisterungsfähig
ausgeglichen
freundlich